Doch Menschen, die bis zu dem Punkt des Rausches trinken in der Regel Erfahrung einige Kater Symptome. Unter denen, die, bis sie berauscht sind trinken, diejenigen, die große Mengen Alkohol trinken, haben in der Regel mehr Kater Symptome im Vergleich mit denjenigen, die weniger trinken.
Daher ist das beste Heilmittel für einen Kater, um es von geschieht in erster Linie durch nicht Alkohol trinken überhaupt, oder durch das Trinken von sehr bescheidenen Mengen zu verhindern. Es gibt noch andere Schritte, die in hangover Prävention helfen kann, aber sobald die Symptome eines Katers zu beginnen, gibt es nur wenige Möglichkeiten, die tatsächlich Erleichterung bringen.
Einige der weit verbreiteten, traditionellen Kater "Kuren" wirklich wenig, um die Symptome und einige von ihnen tatsächlich machen die Situation noch schlimmer zu entlasten.
Was funktioniert nicht für Kater Arbeit
Es gibt verschiedene Mythen und Legenden rund um Aushärtung einen Kater, die es schon seit Jahren. Die meisten von ihnen haben keine wissenschaftliche Grundlage:- Die Hair of the Dog Das Bit You - Die Praxis der mit einem Drink am nächsten Morgen zur Abwehr der Auswirkungen der Kater nicht wirklich auf lange Sicht funktioniert, entgegen der landläufigen Meinung. Da die schlimmer Kater Symptome, wenn der Trinker Blutalkoholkonzentration auf Null zurück, wobei ein Getränk auftreten am nächsten Morgen nur verzögert das Unvermeidliche. Es kann die Symptome lindern, die kurzfristig zu geben, sondern die Leber mehr Alkohol zu verstoffwechseln erhöht nur die Beschwerden später. Darüber hinaus kann ein Morgen danach trinken, um mehr zu trinken führen und kann auf eventuelle Alkoholabhängigkeit beitragen.
- Black Coffee - Kaffee kann zu entlasten das Gefühl der Müdigkeit mit Kater verbunden und Linderung der Kopfschmerzen Symptome, die durch die Beschränkung Blutgefäße, aber das Relief ist nur vorübergehend und die Symptome zurückkehren wird. Noch wichtiger ist, wirkt Kaffee als Diuretikum weitere Entwässerung des Körpers und die Erhöhung der Kater Symptome. Auch hier kann Kaffee einige Symptome zunächst zu reduzieren, aber auf lange Sicht kann mehr Probleme verursachen.
- Unter Tylenol vor dem Schlafengehen - Diese Behandlung scheint Sinn zu machen, aber es funktioniert nicht auf zwei Ebenen. Zunächst wird die Wirkung von Paracetamol (Tylenol) tragen in der Regel aus vor dem Einsetzen der Kater Symptome. Es wäre besser, es zu nehmen, nachdem die Symptome beginnen. Außerdem, wenn die Leber verarbeitet Alkohol kann es nicht verarbeiten Acetaminophen wie gewöhnlich, das kann Leberentzündung und möglichst dauerhafte Leberschäden verursachen.
- Essen Fried oder fettige Lebensmittel - Wenn Sie Lebensmittel essen mit viel Fett vor dem Trinken, können die Öle beschichten Ihre Magenschleimhaut und verlangsamen die Aufnahme des Alkohols. Dies kann helfen, die Schwere der Kater. Allerdings wird Verzehr von fettigen Speisen am Morgen nach einem Trinkgelage wahrscheinlich nur auf den Magen-Darm-Malaise durch Reizung der Magen und Darm hinzuzufügen.
- Essen Burnt Toast - Carbon kann wie ein Filter in den Körper und Aktivkohle verwendet, um einige Arten von Vergiftungen zu behandeln ist, zu handeln, aber die Kohle auf verbranntem Toast gefunden ist nicht Aktivkohle und es funktioniert nicht das gleiche in den Körper. Over-the-counter-Produkte, wie Kater, die Kohlenstoff enthalten verkauft werden sollen vor dem Trinken nehmen, nicht nach dem Kater beginnt.
Was bedeutet entlasten Kater
Der einzige wirkliche Heilung für einen Kater ist die Zeit. Wenn nicht mehr Alkohol konsumiert wird, sollte Kater Symptome abklingen zwischen acht und 24 Stunden. Es gibt einige Dinge, die getan werden, um einige der schlimmsten Symptome lindern können.- Wasser oder Sportgetränke - Die Dehydratisierung Auswirkungen von Alkohol bewirkt, dass einige der Beschwerden mit Kater verbunden - Kopfschmerzen, Schwindel, Benommenheit und. Der schnellste Weg, um die Symptome zu lindern ist, viel Wasser trinken. Sportgetränke wie Gatorade, wird nicht nur zu entlasten Austrocknung, sondern auch ersetzen benötigt Elektrolyte.
- Schmerzmittel - Aspirin und Ibuprofen (Advil oder Motrin) kann die Kater Kopf-und Muskelschmerzen, aber sollte nicht gewählt werden, wenn Bauchschmerzen oder Übelkeit sind. Die Medikamente selbst sind Magen-Reizstoffe und können Magen-Darm-Katersymptome Verbindung. Acetaminophen (Tylenol) sollte nicht während der Kater genommen werden, weil Alkohol den Stoffwechsel verbessert Paracetamol die Toxizität. Außerdem kann Ibuprofen genommen, wenn dehydrierte manchmal zu Funktionsstörungen der Nieren vor allem bei Personen mit eingeschränkter Nierenfunktion.
- Eier - Weil Eier Cystein, die bricht Acetaldehyd im Körper, das Essen von Eiern am Morgen nach einem Saufgelage Unterstützung beim Abbau der Kater verursachende Alkohol metobolite Toxin aus dem Körper enthalten könnte.
- Bananen - Alkohol, wie jede Diuretikum, verbraucht der Körper Kalium. Essen Bananen oder andere Früchte reich an Kalium, während mit Kater Symptome wieder auffüllen kann die Kalium-und verlorene Elektrolyte. Sportgetränke in der Regel sind gute Quellen für Kalium.
- Bouillon-Suppe - Wenn Sie nicht verarbeiten kann die Idee des Essens etwas fester, während bei denen schwere Kater Symptome, versuchen Sie eine Bouillon-Suppe. Es kann auch helfen, ersetzen Salz und Kalium bei einem Saufgelage verloren.
- Obst oder Fruchtsaft - Der Konsum von Obst oder Fruchtsaft, während hungover Energie erhöhen können, ersetzt Vitamine und Nährstoffe und ist gezeigt worden, zur Beschleunigung des Körpers Prozess loszuwerden von Toxinen. Obst und Fruchtsäfte können daher helfen Rückgang der Intensität der Kater Symptome.
The Bottom Line auf Kater
Trinken so viel Wasser wie möglich im Laufe des Abends und bevor Sie zu Bett gehen wird entlastet viel den Kater Symptome, die durch Austrocknung verursacht. Aber nur die Zeit heilen wird der Kater Symptome, die durch die Alkoholvergiftung Auswirkungen des übermäßigen Alkoholkonsum verursacht.Siehe auch: Was ist ein Kater?
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Quellen:
National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. " Alkohol Hangover - Mechanismen und Mediatoren (PDF). " 14 Januar 2002.
ADAM " Hangover Behandlung . " 10 Oktober 2007